コース&料金バク転教室

一般社団法人日本バク転協会認定校の
大人も子どもも参加できるバク転教室です!

経験豊富な指導員がわかりやすく丁寧に指導いたします。
体操未経験の方の参加も大歓迎。
まったくできなくても一から段階を経て指導いたします。
週2回のレッスンで1ヶ月~2ヶ月ほどで習得できる方が多いです。
※習得までの期間は目安です。
バク転教室
4つの入会条件!!
レッスン体験時に「4つの入会条件」の項目を
確認いたします。
状況によってはご入会前に再体験いただく
場合もございます。
1
鏡の前に立ち、
上半身を反らせた姿勢で
壁をみることが
できますか
2
前転(前向き
でんぐり返し)をして
手を着かず立つことが
できますか
3
壁を使った逆立ちで
10秒間逆立ち姿勢を
キープできますか
4
そのまま25cm以上
垂直とびができますか
全店舗に日本バク転協会認定のスタッフが常駐!

こんな方が参加されています

  • チアリーディングやダンスなど、
    多種目の技術向上を目指して
    得意なことを増やしたい!
  • バク転に興味があって、
    昔から憧れていた!
  • バク転でクラスの
    ヒーローになりたい!

バク転教室の流れ


開始:0分~10 分
怪我の防止の為、まずは準備運動・柔軟をしっかり行い体をほぐしていきます!

開始:10分~20 分
バク転に必要な筋力トレーニングや基礎となるマット運動を行います!

開始:20分~45 分
各クラスの進級目標に向けて、バク転の練習や宙返りの練習を行います!

開始:45分~50 分
最後のストレッチやクールダウンも大切な練習の一つになります。
※中級クラス以降はテスト項目にはない技も先生に相談して練習することができます!

料金

週1回コース
7,700

週2回コース
12,734
※価格は全て税込みです。
※全店舗ご案内金額は統一です。

口コミ(目的・良かった点)

  • 目的・動機

    TVを見たことで興味を持ち、大人でも練習できるところを探していた時に、こちらのバク転教室を見つけました。「初めてでも大丈夫」という先生の言葉に背中を押され通い始めました!
  • 良かった点や効果

    始めての私にストレッチから体の動かし方まで丁寧に教えてくださり、最初にあった不安もなくなり楽しく練習しています。体も柔らかくなり、トランポリンでの練習では、恐怖心も和らぎ、もう少しで1人で出来そうです!